En tant que psychologue, mon objectif est d'offrir à chacun un espace d'écoute, de soutien et de compréhension, dans lequel se sentir en sécurité pour explorer les problématiques rencontrées au quotidien. Ces problématiques peuvent être :

• L'anxiété

• Un épisode dépressif

• Un Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC)

• La gestion des émotions

• Des troubles du sommeil

• Un manque de confiance en soi, une faible estime de soi

• Des difficultés à s'affirmer, à communiquer

• Etc.

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Dans le cadre de ma collaboration avec Cécilia Poprawa, ma pratique est supervisée de manière régulière. Je propose ainsi un accompagnement inspiré des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) et de la Thérapie des Schémas. (Vous trouverez une description détaillée de ces approches dans les onglets situés dans la partie "plus")

Je vous accompagne donc pour comprendre comment vos pensées, émotions et comportements interagissent, souvent de manière automatique. Les approches mentionnées précédemment offrent des outils concrets pour identifier et transformer les schémas répétitifs - souvent issus de l'enfance - qui peuvent freiner l'épanouissement personnel ou relationnel.