QUI SUIS-JE ?

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Vous accompagner avec justesse et bienveillance

Bienvenue,
Psychologue & Psychothérapeute  certifiée ( ISST)en thérapie des schémas et thérapies comportementales et cognitives (AFTCC)

J'ai travaillé plus de 10 ans en psychiatrie adulte dans des services TCC, animant des groupes et des psychothérapie individuelles. forte de cette expérience je vous propose des psychothérapies adaptées à chacun

e vous propose un accompagnement psychothérapeutique adapté à vos besoins, en m’appuyant sur des approches reconnues pour leur efficacité et leur humanité.

Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)

Les TCC permettent de comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements, et d’agir concrètement pour retrouver un mieux-être au quotidien.
Je vous accompagne notamment dans les situations suivantes :

• Troubles obsessionnels compulsifs (TOC), phobies d’impulsion

• Phobie sociale, peur du regard de l’autre, anxiété lors de la prise de parole

• Difficultés d'affirmation de soi, amélioration des compétences relationnelles

• Stress chronique ou lié au travail

Thérapie des schémas

Cette approche en profondeur aide à comprendre et transformer les schémas de vie répétitifs qui génèrent souffrance, particulièrement dans les relations affectives ou professionnelles.
Elle s’adresse aux personnes qui se sentent bloquées malgré leurs efforts ou qui vivent souvent les mêmes difficultés relationnelles.

EMDR

L’EMDR est une méthode spécifique et puissante pour traiter les traumatismes, même anciens. Elle permet également de travailler les blessures liées à l’estime de soi, la honte ou l’insécurité intérieure.

Mon objectif est de vous offrir un espace d’écoute, de compréhension et de changement, à votre rythme.

Souhaitez-vous que j’y ajoute une petite phrase de conclusion ou un appel à l’action, du type « N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou prise de rendez-vous » ?

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Mon objectif est de vous offrir un espace d’écoute, de compréhension et de changement, à votre rythme.
👉 Pour toute question ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter via l’onglet Contact.