La psychothérapie, qu'est-ce que c'est ?

La psychothérapie : comprendre, apaiser, transformer

La psychothérapie est un accompagnement qui permet de mieux comprendre ce que l’on vit, de soulager sa souffrance et de retrouver un équilibre plus serein dans sa vie.
Elle repose à la fois sur des connaissances solides en psychologie et en psychopathologie, et sur une présence humaine, bienveillante et respectueuse.

Ce travail s’adresse à toute personne traversant une période difficile, se sentant bloquée, en souffrance ou en perte de repères.
Il peut s’agir d’un mal-être diffus, de difficultés relationnelles, d’un événement douloureux ou d’un trouble plus spécifique.

Le but de la psychothérapie est de favoriser des changements profonds et durables, qu’ils concernent la manière de penser, de ressentir, d’agir, ou la façon de vivre les relations. Elle peut aussi aider à renforcer l’estime de soi, à mieux gérer le stress ou à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

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